Ce stage est le premier d’un cursus de 3 stages pratiques et ludiques, pour se connaitre et apprendre toutes les clés de l’épanouissement physique et mental, grâce à la naturopathie et la psychologie.

Le cursus complet de 3 stages répartis sur l’année donne les clés d’un épanouissement personnel optimum, ancré dans la réalité du quotidien de chacun, permettant une meilleure connaissance de soi et une évolution progressive.
Cependant, chaque week-end est indépendant et peut être fait seul, sans faire le ou les autres, ou seulement plus tard (l’année suivante par exemple). Un week-end s’effectue par contre en entier, samedi ET dimanche (excepté « Bien dans mes baskets » qui ne comporte qu’une journée).

Avec ce cursus, on améliore sa qualité de vie, par la santé du corps et de l’esprit !

23 mai 2026 : « Bien dans mes baskets »
Entretenir son énergie en bougeant de manière adaptée – La santé par le mouvement
Une journée pour découvrir son profil morphologique ostéo-musculaire, ses forces et ses faiblesses individuelles, apprendre et pratiquer ensemble le renforcement musculaire doux et tonique, les étirements adaptés à chacun, la santé du corps entier et du dos en particulier par le mouvement, les exercices respiratoires revitalisants… et la relaxation !
Au terme de cette journée, vous vous sentirez en forme et redynamisé dans votre corps grâce aux pratiques progressives, entrecoupées de pauses infos et conseils, ludiques et conviviales ! 

12-13 septembre 2026 : « Bien dans mon assiette »
Entretenir son corps en le nourrissant mieux – La santé par l’aliment
Deux jours pour découvrir son profil digestif, l’alimentation favorable et les erreurs à éviter, cuisiner sain et manger ensemble, connaître les cures détox, les « ali-caments » (aliments dits « curatifs »), les plantes et huiles essentielles indispensables au quotidien à chaque saison !
Repartez avec infos, recettes et astuces pour mieux manger et soulager les dérèglements du quotidien grâce à ce que nous offre la nature !

21-22 novembre 2026 : « Bien dans ma tête »
Entretenir son moral en ouvrant son esprit et en cultivant sa paix intérieure – La santé par l’épanouissement
Deux jours pour découvrir son profil psychologique et comportemental, comprendre les difficultés relationnelles et mieux communiquer ensemble, identifier ses pensées automatiques et élargir sa conscience, pratiquer les techniques de gestion du stress et d’amélioration de la qualité de sommeil, ainsi que la méditation… pour un moral au beau fixe !
Grâce aux prises de conscience et aux libérations des blocages, vous reprendrez votre bien-être mental en mains, en utilisant la boite à outils psycho-émotionnels utilisés tout au long du week-end !