Stages et Formations
Apprendre et s’épanouir en groupe – Evolution personnelle et collective
Je suis formatrice pour adultes en naturopathie (écoles privées) et psychologie (Ennéagramme, particuliers et professionnels).
Je propose également des stages de développement personnel accessibles à tout public.
Se former pour être autonome
Que faut-il manger pour être en bonne santé ? Quelles plantes utiliser pour soulager les maux ?
Que faire pour mieux dormir ? Ou pour soulager le mal de dos ?
Comment travailler sur soi pour son épanouissement personnel ? Comment communiquer en famille ou dans le couple pour gérer les conflits ?
Autant de sujets qu’il est nécessaire de connaître et de transmettre autour de soi pour gagner en qualité de vie
et apaiser ses relations sociales et familiales…
Stages de développement personnel
Un cursus de 3 stages pratiques et ludiques, pour se connaitre et apprendre toutes les clés de l’épanouissement physique et mental, grâce à la naturopathie et la psychologie.
20 juin 2026 : « Bien dans mes baskets »
Entretenir son énergie en bougeant de manière adaptée – La santé par le mouvement
Une journée pour découvrir son profil morphologique ostéo-musculaire, ses forces et ses faiblesses individuelles, apprendre et pratiquer ensemble le renforcement musculaire doux et tonique, les étirements adaptés à chacun, la santé du corps entier et du dos en particulier par le mouvement, les exercices respiratoires revitalisants… et la relaxation !
Au terme de cette journée, vous vous sentirez en forme et redynamisé dans votre corps grâce aux pratiques progressives, entrecoupées de pauses infos et conseils, ludiques et conviviales !
12-13 septembre 2026 : « Bien dans mon assiette »
Entretenir son corps en le nourrissant mieux – La santé par l’aliment
Deux jours pour découvrir son profil digestif, l’alimentation favorable et les erreurs à éviter, cuisiner sain et manger ensemble, connaître les cures détox, les « ali-caments » (aliments dits « curatifs »), les plantes et huiles essentielles indispensables au quotidien à chaque saison !
Repartez avec infos, recettes et astuces pour mieux manger et soulager les dérèglements du quotidien grâce à ce que nous offre la nature !
21-22 novembre 2026 : « Bien dans ma tête »
Entretenir son moral en ouvrant son esprit et en cultivant sa paix intérieure – La santé par l’épanouissement
Deux jours pour découvrir son profil psychologique et comportemental, comprendre les difficultés relationnelles et mieux communiquer ensemble, identifier ses pensées automatiques et élargir sa conscience, pratiquer les techniques de gestion du stress et d’amélioration de la qualité de sommeil, ainsi que la méditation… pour un moral au beau fixe !
Grâce aux prises de conscience et aux libérations des blocages, vous reprendrez votre bien-être mental en mains, en utilisant la boite à outils psycho-émotionnels utilisés tout au long du week-end !
Le cursus complet de 3 stages répartis sur l’année donne les clés d’un épanouissement personnel optimum, ancré dans la réalité du quotidien de chacun, permettant une meilleure connaissance de soi et une évolution progressive.
Cependant, chaque week-end est indépendant et peut être fait seul, sans faire le ou les autres, ou seulement plus tard (l’année suivante par exemple). Un week-end s’effectue par contre en entier, samedi ET dimanche (excepté « Bien dans mes baskets » qui ne comporte qu’une journée).
Avec ce cursus, on améliore sa qualité de vie, par la santé du corps et de l’esprit !
Détails et inscriptions à venir prochainement…
Formation Ennéagramme
L’Ennéagramme est un outil qui propose des repères clairs et fiables sur la nature humaine, sur notre fonctionnement, à l’intérieur de nous. Il permet de mieux se connaître soi-même et mieux comprendre ses proches. Grâce à ces connaissances, on peut déceler quand une émotion monte, et surtout la raison pour laquelle elle monte…
Cet outil permet d’acquérir les clés pour améliorer sa vie de couple, l’éducation des enfants, ou encore ses relations professionnelles. Il est pratique, accessible à tous ; il donne des repères sur la personnalité.
L’Ennéagramme permet essentiellement de mieux savoir qui on est, comment on fonctionne, et de savoir enfin comment fonctionnent les autres ! Vivre des relations saines, authentiques, s’exprimer et aider les autres à s’exprimer… pour s’épanouir seul avec soi-même tout autant qu’en relation avec autrui !
Prochaines dates de formation initiale :
Au Lude : 28 février-1er mars ET 14-15 mars
A Sablé/Sarthe : dates à venir en 2027
Tarif 2026 : 420€ la formation de 4 jours
Prochain stage d’approfondissement : (réservé aux personnes déjà formées à l’Ennéagramme)
17-18 janvier 2026 à Sablé/Sarthe
Programme de la formation initiale composée de deux week-ends progressifs et indissociables (le stage complet est composé obligatoirement des 2 week-end) :
Week-end 1
Historique du modèle et ses origines ancestrales, utilité dans nos vies actuelles
Présentation des 9 bases de personnalité
Identification de sa propre personnalité par des tests et jeux, reconnaissance des personnalités de son entourage
Week-end 2
Configuration complète (variants, ailes, sous-types) expliquant la diversité et la richesse humaine – outils pour mieux communiquer avec ses proches
Reconnaissance des styles sociaux pour mieux comprendre ses propres différences et les comportements des autres – outils d’évolution pour son propre développement personnel, ou pour accompagner le développement des autres en tant que professionnel (thérapeutes, managers…).
Mes références
Naturopathe depuis 2012 et formatrice depuis 2018, j’ai accordé dès le début beaucoup d’importance à la qualité de la relation et à la transmission des connaissances comme composante indispensable au bien vivre ensemble.
Initiée à la formation pour adultes en 2011, j’ai déjà assuré plus de 2000 heures de formation en écoles privées françaises pour des cursus de Naturopathie, et je continue d’assurer ce type de formation tous les mois en visio et en présence à Nantes et à Paris.
A destination du grand public, je propose des stages de développement personnel intégratifs (1 ou plusieurs journées) associant la connaissance de soi et de l’être humain dans son ensemble, afin d’évoluer vers un mieux-être global physique et mental (alimentation et plantes, exercice physique sain, et épanouissement psycho-émotionnel).
J’enseigne également l’outil de psychologie des personnalités Ennéagramme, connu et utilisé depuis plus de 4 500 ans, et reconnu actuellement comme le plus performant dans ce domaine. Accessible aux particuliers en quête d’évolution personnelle et aux professionnels souhaitant assainir les relations de travail ou améliorer l’alliance thérapeutique, la formation initiale se déroule sur 4 jours, et peut être complétée d’approfondissements ultérieurs.
Certaines institutions publiques font appel à mes services en tant qu’organisatrice d’ateliers ou mini-stages sur les sujets dont elles ont besoin (Communauté de Communes, structures d’accueil des enfants ou du public fragile etc…).
Ce qu'ils en pensent ...
Sandrine est très pédagogue, on peut tout lui demander, elle donne beaucoup d’elle-même en formation. Très appréciable et instructif…
Sébastien
Sandrine est une prof formidable, dynamique, souriante, on apprend dans la joie et la bonne humeur ! C’est tellement plus sympa, les journées passent vite dans ce genre d’ambiance…
Vanessa
Vous souhaitez plus de renseignements, ou vous inscrire à une formation / un stage ?
Pour savoir s’il reste des places, pour organiser une de mes formations près de chez vous, ou pour tout autre renseignement :
Questions fréquentes
Qui peut faire une formation ?
Mes formations Ennéagramme (psychologie personnelle et relationnelle) ou stages de développement personnel sont destinés au grand public, ou aux thérapeutes indépendants souhaitant compléter leurs compétences en découvrant par la pratique.
Pourrais-je avoir une facture ?
Bien entendu, j’exerce mon métier de manière professionnelle dans le cadre d’une Entreprise Individuelle qui édite les factures nécessaires.
Est-ce que j'aurai droit à une prise en charge par mon OPCO ?
Seules les formations que j’organise dans le cadre d’organismes de formations agréés Qualiopi ouvrent droit à une prise en charge partielle ou totale, à savoir ISUPNAT ou l’OMNES.
Toutes les autres formations que je propose de manière indépendante de ces deux organismes ne sont pas éligibles.
Puis-je organiser une formation dans mon entreprise ou mon association ?
En constituant un groupe de stagiaires parmi vos salariés ou vos collaborateurs divers, vous pouvez me solliciter pour l’animation d’une intervention répondant à vos besoins : teambuilding par l’Ennéagramme et la CNV, bien-être au travail, prévention santé, utilisation des plantes etc…
Il m’arrive régulièrement d’animer des ateliers de quelques heures ou des formations à la journée en structure collective sur demande des institutions publiques ou organismes divers (structures d’accueil des enfants à destination des professionnelles qui les encadrent, structures médicales ou hospitalières …).
Contactez-moi au 06.04.40.37.16 pour un devis.